「禅」 をしてみませんか?

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「私は何のために働いているんだろう?」

「私のいったい何をしたいんだろう?」

最近、ふとそんな事を考えたりします。

しかし、そんな時間も大切なのかも知れません!

そういったところで、今回の話題は "禅" !
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「禅」 とは?

簡単に言ってしまうと深い瞑想体験です。(禅=瞑想体験)

この深い瞑想体験を毎日経験すると

神経を豊かな環境にさらすことになります。

実は瞑想体験(=禅)は、 人の脳を鍛える効果があるのです。

脳を鍛えるとは、脳の神経に必要以上の高いエネルギーをピンポイントに注ぎます。

すると、脳は今までよりももっと高いレベルで 考える(思考する)ことができるようになります。

※一人の幸せな漁師の話を読んでみて下さい。 
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あなたは、

夢を持っていますか? 夢をあきらめていませんか?

大人になればなるほど、仕事や家庭、社会などに縛られて、

「夢」を忘れてしまいます。

1日たったの数分で良いのです。 自分の事を、「夢」を思い出してみませんか?

もしかすると人生が変わるかもしれません。

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実際に「禅」を体験するにはどうしたらいいのでしょうか?

自分で時間を作ってお寺にいったり、僧侶のように山奥へ修行に・・・

なんて事は出来ませんよね。

そこで、

一番、簡単で気楽に続けられる「禅」の方法をまとめました。

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