☆モデ痩せ - 芸能人と女優が実践するモデルのキレイ痩せダイエットの方法

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それでは、モデ痩せ指導の内容を詳しくご説明しましょう!
まずは以前のダイエットで失われた代謝量を取り戻すことから!


それでは、深谷様に行ったモデ痩せ指導の内容を
詳しくお話しましょう。

モデ痩せ開始は7月17日からでした。

まず始めるのは、以前のダイエットで失われた
代謝量を取り戻すということです。

詳しい内容は省略しますが、体質改善のために必要な
生活習慣の指導、食事方法の改良をアドバイスしました。

この時点では、以前のチョコレートダイエットでかなり低下した
基礎代謝量の影響で、体重が若干(1.2kg)増えてしまいました。

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7月31日に、深谷さまよりお便りをいただきました。

「以前のダイエットでチョコレートを食べるくせが抜けず、
それが太る原因ですよね。

朝ご飯も食べないクセがついてしまい、
なかなか痩せるのが難しくなってしまいました」

チョコレートは、1.2g食べるごとに体脂肪が1g増えます。

つまり毎日、板チョコ(70g)を2枚ずつ食べ続けると、
1ヶ月後には3.5kg体脂肪が増えるということです。

チョコレートを多量に食べると糖尿病
(あるいは成人前の若年層で発症する若年性糖尿病)にもなります。

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